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服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，跑前做什么热身，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，需要的可以沟通一下

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服务介绍： 一个劲的跑陪着你跑

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服务介绍：跑完怎么做拉伸，我会给你一个完美的跑步计划，跑前做什么热身，不同的体重跑法不同

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