我每天都坚持跑步 可以知道你正确的跑步姿势
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![雷菠]()
雷菠
位置安徽省安庆市岳西县菖蒲镇
技能等级初级3
等级积分8519分
最近访客22870人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数78
需求成交次数81
被邀请次数285
服务成交次数495
手机号189####1109
微信号icg####1487
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:16.00元/小时电话咨询:0.22元/分钟
- 安徽省安庆市怀宁县石牌镇安徽省安庆市望江县长岭镇安徽省安庆市怀宁县金拱镇安徽省安庆市桐城市孔城镇
- 跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 我每天都坚持跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，想快就快想慢就慢，一切都听你的
- 1.对于跑步减肥很在行，可以给你较为专业的指导。 2.跑步过程中会根据跑步人的体力以及性格，进行适当的交流以及鼓励，不会闷头带跑。 3.不论你是从没跑过的小白，还是跑步无数的高手，不论你配速是十分还是五分，不论你是走一公里，还是跑马拉松，我都可以全程陪同。 4.跑步时段工作日时间为晚上六点到第二天早上六点，如果你心情郁闷或者非常开心，不想喝酒来解决，又怕半夜一个人跑步太危险，随时可以联系我。周末全时段都行。夜里十二点以后为三倍工资时段，请理解。 5.本人信守自己的承诺，并且希望你来约单的时候也能同样诚信为伴。 6.如果你跑步中有其他要求，可以商量沟通，尽量满足你的要求，达到身体健康的目的。
- 多长时间可以瘦下来坚持跑步，一个月有效果，三个月出成绩
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