慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

荟蓝龄龄31

地址：湖北省荆门市钟祥市石门水库

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人是全马职业选手，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来一起和我跑步吧

RM3i寻芳田31

地址：湖北省荆门市钟祥市湖北钟祥经济开发区

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：两年十二场全马，跑遍大江南北，山川河流。

OZ悠柔38

地址：湖北省荆门市东宝区龙泉办

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，需要的可以沟通一下

和菓子全27

地址：湖北省荆门市钟祥市大口林场

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，随叫随到，有需要的请联系我吧，跑前做什么热身

思楠欣月34

地址：湖北省荆门市掇刀区双喜

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

衷心康门门29

地址：湖北省荆门市京山县石龙镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

广慈呢广慈107

地址：湖北省荆门市东宝区泉口办

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

伍葛葛29

地址：湖北省荆门市钟祥市柴湖镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。需要的请尽快下单吧

范衬30

地址：湖北省荆门市京山县孙桥镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

竹月艳蕙34

地址：湖北省荆门市东宝区泉口办

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：陪跑，为了健康！时间都可以约的！武汉体育学院网球专业毕业生。

大理石牌

地址：湖北省荆门市东宝区栗溪镇

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：带跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，跑完怎么做拉伸，可以带你跑出健康

OZ悠柔

地址：湖北省荆门市东宝区龙泉办

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，需要的可以沟通一下