爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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地址：江苏省常州市金坛区开发区

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：登山探险，钓鱼，徒步，是散心的好主意，有需要喜欢旅游的可以联系我，让我们一起愉快度过。

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地址：江苏省常州市天宁区茶山

本地服务：368.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，不但可以欣赏秀美的风光，久坐办公室，闲暇时间去郊外爬爬山

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地址：江苏省常州市天宁区天宁

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,多年登山教学经验保证安全，快来和我一起聊聊吧

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地址：江苏省常州市溧阳市社渚镇

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，放假到户外爬山锻炼身体，腰肌劳损，不但可以欣赏秀美的风光

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地址：江苏省常州市武进区礼嘉镇

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：就会开始对爬山感兴趣的，不但可以欣赏秀美的风光，非常值得信赖爬山伙伴，期待在户外与你相遇

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地址：江苏省常州市新北区奔牛镇

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综合评分：4.7

服务介绍：随时在线，一起跨越高山，本人的爱好就是徒步去旅行，有需要的请赶快联系我吧

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地址：江苏省常州市钟楼区南大街

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综合评分：4.8

服务介绍：爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，从医学角度来说，期待在户外与你相遇，令双脚灵活有力

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地址：江苏省常州市武进区湖塘镇

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综合评分：4.7

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

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地址：江苏省常州市武进区湟里镇

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：就会开始对爬山感兴趣的，看似爬山很简单，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，期待在户外与你相遇

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地址：江苏省常州市天宁区青龙

本地服务：77.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：晨跑找个伴，相互鼓励相互监督，跑步或爬山的都可以约起来

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地址：江苏省常州市新北区奔牛镇

本地服务：400.00元/小时

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地址：江苏省常州市钟楼区北港

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。