蛙泳腿技术指导

独创蛙泳前冲练习方法，效果是杠杠的

早晨6点矿坑健身，101C😜

调整精神状态，经常游泳可以让人精神饱满，心情愉悦，改善睡眠质量，在一定程度上缓解焦虑的发生。

好怕呀，一个人都不敢进去，都没有人陪的

术后第五天 第一次配音😌希望大家能依然喜欢我😘#游泳 #游泳技巧 #蝶泳 #我的快乐提前来了

自由泳直臂双人同步练习