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服务介绍:平时爱好跑步,有想跑步瘦身又坚持不下去的,可以找我陪跑,一起锻炼身体,一起交流避免运动损伤。
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。