南宫小朱
地址:河北省石家庄市裕华区裕强
线下服务:50.00元/小时
综合评分:4.9
与TA聊天服务介绍:学生时代练过长跑,喜欢跑步,尤其是慢跑解压又健康。
仲孙妖
地址:河北省石家庄市桥西区东里
线下服务:100.00元/小时
综合评分:4.6
与TA聊天服务介绍:从业五年,经验丰富,擅长减脂、增肌,拳击。非常欢迎你的加入。
钰琪芳馥
地址:河北省石家庄市鹿泉区河北鹿泉经济开发区
电话咨询:1.00元/分钟
综合评分:4.6
与TA聊天服务介绍:专业登山达人,专业陪爬山,保证安全,多年登山教学经验保证安全,快来和我一起聊聊吧
莴苣凌旋
地址:河北省石家庄市新华区东焦
线下服务:1.00元/小时
综合评分:4.7
与TA聊天服务介绍:自驾多次出行 最远青海湖 甘南 内蒙乌拉盖草原
阳云宣策
地址:河北省石家庄市鹿泉区山尹村镇
线下服务:10.00元/小时
综合评分:5.0
与TA聊天服务介绍:一起跑步,兼陪跑。 本人跑步经验还算丰富,也很注重服务,一定会让你物超所值。
李光
地址:河北省石家庄市长安区中山东路
线下服务:50.00元/次
综合评分:4.9
与TA聊天服务介绍:从业十二年,每年平均进修学习四次,专业技术与美感绝对没有问题
服务介绍:爬山 游泳 自驾游 羽毛球很多项目,欢迎下单
服务介绍:本人有中国登山协会的户外指导员证书和体育总局的社会体育指导员证书,经过了专业的培训考核,能尽最大的努力来保证你的户外安全,让你能全身心投入到户外运动中。
香莲宣布
地址:河北省石家庄市辛集市辛集镇
线下服务:150.00元/小时
综合评分:4.7
与TA聊天服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。想要完美身材,快来找我下单吧。
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。