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服务介绍：蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种，一般业馀游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中最消耗氧气，即是最辛苦的，我蝶式可以游一个直池，波浪蛙式却游不到几步就没有气力了，若是为了身体健康游泳的人，没有需要学习波浪蛙式，因为对心脏的刺激太大。
服务介绍：保持好的身材秘诀:必选项 1:少吃多餐。 2:每天定时锻炼身体。 3:自律与坚持。 备选项 1:有志同道合之人一起锻炼，相互鼓励，相互支持。 2:制定锻炼目标（日、周、月）。 3:跟踪、实行、考核。 4:永远保持微笑。 同感者，邀约。
服务介绍：户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、在野外露营、野炊、定向运动、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。带上你勇敢的心 ，跟我一起走吧 ！
服务介绍：根据学员不同身体条件采取不同训练方法，规范正确的羽毛球动作，通过正确的训练方式锻炼身体，有利于缓解办公室久坐，颈椎压迫等等，更利于减脂。
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