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服务介绍：减脂的原理其实很简单，就是热量平衡原理。你想要减脂，就需要让你每天所消耗的热量，大于你摄入的热量，你需要给自己的热量摄入打开一个缺口。每天消耗的热量>每天摄入的热量，你的体重就会开始减轻，这就是减脂的过程。