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服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。
服务介绍：针对少年儿童及成人，针对不同的人群，不同习武目的进行个性化教学，教授健身功法，表演套路，防身技术等，注重精神与意志的锻炼，讲解传统武术精微之处，使习武者身心全面发展，并能体悟传统文化。
服务介绍：擅长健身减脂塑型训练，4年健身教练，合理安排训练计划时间，规划安排饮食，主要是互相督促有动力
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