北京陪跑步

安心而紫霜姿i

地址：北京市东城区天坛

视频咨询：0.25元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

安然无恙哒立辉嵩j

地址：北京市西城区西长安街

视频咨询：10.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：我叫小西，喜欢跑步 爱好健身欢迎咨询约我

FyY和

地址：北京市朝阳区和平街

视频咨询：3.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：生命在于运动，一个人跑步意志力不够约我一起哦。互相监督

赛琳娜

地址：北京市海淀区北太平庄

视频咨询：5.00元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑 锻炼身体吧 加油，为了拥有一个健康的体魄。

钰岚早晨N9

地址：北京市通州区梨园

视频咨询：3.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：我非常爱健身，平时在家每天都要去健身房，现在回北京很少跑步了，只做做力量，我们一起跑步吧

柳柳柳。

地址：北京市丰台区南苑

视频咨询：3.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：长期稳定，家附近聊得来可稳定约跑，慢跑快走

祥萍Pr

地址：北京市昌平区沙河

视频咨询：10.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，你来找我，就不用一个人了，我们一起锻炼身体吧

安然无恙的越泽嵩u

地址：北京市海淀区四季青

视频咨询：0.20元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍： 本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

卡卡西7w2

地址：北京市朝阳区三间房

视频咨询：0.40元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

兴生wO

地址：北京市大兴区西红门

视频咨询：0.25元/分钟

综合评分：4.7

服务介绍：一起晨跑，或是哈西帝豪斯健身房一起健身，为这个炎热的夏天做准备！

A那年等风归

地址：北京市海淀区清河

视频咨询：5.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：有时候玩玩游戏！性格开朗，喜欢画画，贪吃，

路子野pq5

地址：北京市昌平区北七家镇

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：保持一个好的心态，呼吸大自然，会带来意想不到的收获?

傲慢的狮子座

地址：北京

视频咨询：0.10元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：可以带跑步。可长跑，本人体力还行，五公里最好成绩18分36秒。

青莲道人

地址：北京市丰台区马家堡

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.7

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

延庆腕力王

地址：北京市延庆区香营乡

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：跑步人好，能增加代谢，减少脂肪，活血化瘀，青山不老。

镜头也是头

地址：北京市石景山区古城

视频咨询：5.00元/分钟

综合评分：4.7

服务介绍：有氧的重点是呼吸，欢迎来撩，每次慢跑都会成为你的美好回忆

张小凡90

地址：北京市平谷区兴谷

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：专业慢跑教练，提倡有氧运动，期待你的邀请。让我们随风而动

千里马酒庄

地址：北京市海淀区八里庄

视频咨询：6.00元/分钟

综合评分：4.7

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！ 热爱跑步，希望能与你一起跑起来 有喜欢的我们一起跑瘦下来

李康怀

地址：北京市东城区交道口

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.7

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

zIa霍

地址：北京市丰台区马家堡

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：跑步健身经验丰富，有户外经验，幽默风趣，选择健康的生活方式

空中小哥

地址：北京市丰台区马家堡

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：可以带你跑步一起健身，自己爱好健身，知道如何控制节奏和提高身体机能

刘泛滥

地址：北京市大兴区青云店镇

视频咨询：3.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以跟你一起跑步锻炼身体，需要的可以沟通一下

比萨饼问兰

地址：北京

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，随叫随到

TGaQ雅绿

地址：北京市朝阳区南磨房

视频咨询：0.01元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：专业陪跑，室内室外都可以。让你轻松度过枯燥的跑步时光～

执念

地址：北京市昌平区史各庄

视频咨询：4.00元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：一个人跑步没有很难坚持让我带你跑遍你想去的地方让你坚持锻炼有一个非常好的身体

宰父YV8I

地址：北京市通州区张家湾镇

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：跑步减肥，锻炼身体，增加快乐，改善心情，调节身体机能，不要过量，科学运动，避免运动伤害

iZ桃红

地址：北京市通州区台湖镇

视频咨询：8.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：一起跑跑步 锻炼身体 还非得写够28个字啊 真够麻烦的 差不多了吧

来条鱼腿

地址：北京市大兴区荣华

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

幻想牛乱乱

地址：北京市顺义区空港

视频咨询：3.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：我挺喜欢跑步的，五千米曾经获得过乡里第四名，跑步对身体有大大好处，能减肥塑形！ 跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

学逗儿

地址：北京市昌平区天通苑南

视频咨询：0.90元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

魏氏子博

地址：北京市顺义区后沙峪

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，欢迎随时来对我下单

鱿鱼0eLM

地址：北京市海淀区学院路

视频咨询：5.00元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：跑步看似简单 其实有很多需要注意的事项 所以需要有经验的人来带跑

思慧噱头

地址：北京市西城区广安门内

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：有氧跑步、速度比较平稳！一起跑步可以帮你找到适合你的速度、

玄远游绩

地址：北京市大兴区清源

视频咨询：1.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：专业，耐心，身体放松，肌肉拉伸，按摩，你说怎样就怎样，高速公路上跑都行

强劲无比的初露

地址：北京市顺义区李桥镇

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：每天坚持跑1小时，减肥又健身，健身房、公园、体育场，都可以。

折翼的鹰

地址：北京市海淀区八里庄

视频咨询：2.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：教您基本的跑步姿势，呼吸的当时，陪您度过美好的锻炼时间

柴yt

地址：北京市东城区东直门

视频咨询：0.50元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：跑步属于40岁以上 慢跑属于有氧运动 每次坚持半小时时以上最佳

慈祥猎豹

地址：北京市昌平区城南

视频咨询：5.00元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。